毎日習慣化させて食べているのがこちら。
ラズベリー・ブルーベリー・ブラックベリーのミックスベリーヨーグルト。
今回、まずヘビロテしている大のおすすめから載せてしまいますが、メンタリストDaiGoさんも食べている、「カークランドのミックスベリー」！
コストコの会員の方はコストコで買えば送料取られないのでその方がおすすめ、というかすでにコストコユーザーの方はご存知ですよね…
私はコストコが近隣にない事があり、たとえ送料含まれていてもamazonで買ってしまいます。本当便利ですよね、amazon。なんでもamazonで買ってます。プライム会員です。
ちなみに上記は冷凍便なので冷凍送料600円くらい？含まれてます。それにしても買いに行く手間と時間を考えたらね…玄関まで届けてくれるわけだし！
そもそも1.8kg入りなので1回買えば2か月くらいは食べていられるはずです！
ベリー類はポリフェノール豊富ということで、毎日習慣化させて主にヨーグルトで一緒に摂取しています！
健康効果もそうですが、何よりさっぱりしておいしいです！夕食のシメにはこれ、これを食べたら終わり！と決めています。
カークランドのミックスベリーはラズベリー・ブルーベリー・ブラックベリーの3種類ミックス。それぞれ一粒一粒がごろっとしていて食べ応えあります！
個人的にカルディのミックスベリーよりおいしいなと感じます。
さらにお砂糖でなく、フラクトオリゴ糖使ってます！
ちなみにDaiGoさんのキッチンにあるのはこのでかい容量のサイズ…
これだとかなり容量大きいので、私は省スペースに収まる700gのサイズですがたくさん使う方はビッグサイズでもいいかもですね。
砂糖よりもかなりやさしい甘みで腸内環境の改善に効果ありという事で、こちらもおすすめ！私は特に腸内環境の改善が必要な人なので、積極的に取り入れています！
別にヨーグルトでなくても、ベリーにカカオパウダーかけてフラクトオリゴ糖とか、カカオニブかけてフラクトオリゴ糖、とか、なんでも良いのでおいしくポリフェノール摂取してます！
あいにゃん
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